RELAXATION / MEDITATIONS GUIDEES

 

Voici des liens tirés du site  http://bodhiyuga.net   qui permettent de se relaxer, de se détendre, de prendre contact avec soi-même, et d'effectuer aussi un nettoyage énergétique, tout cela assez rapidement.

Ces méditations/relaxations guidées sont des supports, dont vous pouvez vous servir quand vous le souhaitez, mais sachez aussi qu' en fin de compte elles vous aideront, pour que par la suite, vous fassiez ces mêmes exercices seul(e) et voire d'autres, en utilisant les processus de lâcher prise et de respiration.

  

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider!..

  

Relaxation rapide:

http://www.youtube.com/watch?v=57rvRvDP1sA&feature=results_main&playnext=1&list=PL377F069AFDE89C4D

 

Aide au sommeil:

http://www.youtube.com/watch?v=iZH8b798X2s&feature=bf_next&list=PL377F069AFDE89C4D&lf=results_main

 

Nettoyage énergétique (s'effectue plutôt en position assise):

http://www.youtube.com/watch?v=a_XuH1RMZQ0&feature=BFa&list=PL377F069AFDE89C4D&lf=results_main